使い捨てコンタクト、カラコンのトラブルを防ぐ

パソコン、携帯、タブレット、スマホ…と仕事中もプライベートも過剰な労働を強いられている「目」。さまざまな症状がありますが、こんな症状にはこんな成分が含まれている目薬を！という情報です。

疲れ目

必要な成分

• アミノエチルスルホン酸（タウリン
• ビリドキシン塩酸塩（ビタミンB6）
• フラビンアデニンジヌクレオチド（ビタミンB2）
• シアノコバラミン（ビタミンB12）

目の新陳代謝を活発にしたり、目に栄養を与えたりすることにより、目の疲れを緩和する。ビタミンB2は黄色、ビタミンB12 は鮮やかなピンク色を呈する。

目がかすむ

必要な成分

• ネオスチダミンメチル硫酸塩

毛様体筋に作用して、目の調節機能を改善させる。緑内障の症状を悪化させることがあるので、緑内障の人は使用前に相談します。

目がかゆい

必要な成分

• クロル7 ェニラミンマレイン酸塩

抗ヒスタミン作用により、日のかゆみを軽減する。花粉症など、アレルギーが原因で目がかゆい場合は、抗アレルギー成分（ケトチフェンフマル酸塩、クロモグリク酸ナトリウム）でもよい。

充血

必要な成分

• テトラヒドロゾリン塩酸塩
• ナファゾリン塩酸塩

血管収縮作用により、目の充血を緩和する。使いすぎると、かえって充血を引き起こす場合があるので、必要なときだけの使用にとどめる。

目が乾く

必要な成分

• 塩化ナトリウム
• 塩化カリウム
• コンドロイチン硫酸エステルナトリウム

塩化ナトリウムや塩化カリウムは涙の成分。涙液を補う。コンドロイチン硫酸エステルナトリウムは、目の表面の乾燥予防、角膜の保護に働く。

目薬は何滴させばいい？

目薬は通常、1回に1滴で十分です。目薬の1滴は約50μＬ。実際に目に入る量は、それより少ない30μＬほどなので、1滴でも半分近くがあふれてしまう計算です。目からあふれた薬液は、清潔なタオルやティッシュなどで、すぐに拭き取りましょう。目薬を挿した直後に目を「パチパチ」させると全体に行き渡るように感じますが、これは実際は逆効果です。薬液が鼻のほうに流れてしまい効果が十分に発揮できません。目薬を挿したら目頭のあたりをそっと抑えて1〜2分間、じっとしていましょう。